Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten
Herausholen eines Gegenstandes aus ca. 2 m tiefem Wasser
Sprung aus 1 m Höhe
Kenntnis der Baderegeln
Startsprung und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 25 Minuten (300 m Bauch- und 100 m Rückenlage)
Zweimal Heraufholen eines Gegenstandes aus 2 m tiefem Wasser
10 m Streckentauchen
Sprung aus 3 m Höhe
Kenntnis der Baderegeln
600 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten
50 m Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden
25 m Kraulschwimmen
50 m Rückenschwimmen
Tieftauchen (drei Tauchringe aus ca. 2 m tiefem Wasser in 3 Minuten)
15 m Streckentauchen
Sprung aus 3 m Höhe
50 m Transportschwimmen (Schieben und Ziehen)
Kenntnis der Baderegeln (Selbst- und einfache Fremdrettung)
Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 7 Minuten
Kenntnis der Baderegeln
Sprung vom Beckenrand und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens 12 Minuten
Zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
10 m Streckentauchen
2 Sprünge vom Beckenrand: je 1 Sprung kopf- und fußwärts
Kenntnis der Baderegeln
1000 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten für Männer und 29 Minuten für Frauen
100 m Schwimmen in höchstens 1:50 Minuten für Männer und 2:00 Minuten für Frauen
100m Rückenschwimmen davon 50 m mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
Tieftauchen (drei Tauchringe aus ca. 2 m tiefem Wasser in 3 Minuten)
15 m Streckentauchen
Sprung aus 3 m Höhe oder 2 Sprünge aus 1m Höhe, davon ein Sprung kopf- und ein Sprung fußwärts
50 m Transportschwimmen (Schieben und Ziehen)
Kenntnis der Baderegeln (Selbst- und einfache Fremdrettung)